Go Back
–+ servings

Arepas Opskrift

En simpel og lækker opskrift på traditionelle arepas.
Udskriv opskrifter
Preparation Time: 10 minutter
Cook Time: 15 minutter
Total Time: 25 minutter
Course: Main Course / Hovedret
Cuisine: Venezuelan, Venezuelansk
Servings: 4 servings
Calories: 200 kcal

Ingredienser 

Main Ingredients

  • 2 cups precooked cornmeal (harina PAN)
  • 2.5 cups warm water
  • 1 teaspoon salt
  • 1 tablespoon vegetable oil for frying

Instruktioner 

  1. Bland majsmel og salt i en skål.
  2. Tilsæt varmt vand gradvist, mens du rører, indtil dejen er glat.
  3. Lad dejen hvile i 5 minutter.
  4. Form dejen til små, flade runde kager.
  5. Varm olie i en pande og steg arepas på begge sider, indtil de er gyldne og sprøde.

Næringsværdi

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 40g | Protein: 5g | Fat: 3g | Saturated Fat: 0.5g | Sodium: 300mg | Potassium: 150mg | Fiber: 2g | Sugar: 1g | Calcium: 20mg | Iron: 1mg

Nøgleord

Arepas, Venezuelan, Traditional, Traditionel
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!