Go Back
–+ servings
asparges-opskrift

Asparges Opskrift

En enkel og lækker opskrift på asparges.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutter
Cook Time: 15 minutter
Total Time: 25 minutter
Course: Side Dish, Tilbehør
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 portioner
Calories: 60 kcal

Ingredienser 

Hovedingredienser

  • 500 g Asparges friske
  • 2 spsk Olivenolie
  • 1 stk Citron saften
  • 1 knsp Salt
  • 1 knsp Peber

Instruktioner 

  1. Skyl aspargesene og skær de træede ender af.
  2. Varm olivenolien på en stegepande over medium varme.
  3. Tilsæt aspargesene og steg dem i 5-7 minutter, indtil de er møre.
  4. Pres citronsaft over aspargesene og krydr med salt og peber.
  5. Server straks.

Næringsværdi

Calories: 60kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 2g | Fat: 4g | Saturated Fat: 0.5g | Sodium: 150mg | Potassium: 200mg | Fiber: 2g | Sugar: 2g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 30mg | Iron: 2mg

Nøgleord

Asparagus, Asparges
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!