Go Back
–+ servings
banan-og-havregryn-opskrift

Banan Og Havregryn Opskrift

En enkel og sund opskrift på banan og havregryn.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutter
Cook Time: 20 minutter
Total Time: 30 minutter
Course: Breakfast, Morgenmad
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 portioner
Calories: 150 kcal

Ingredienser 

Main Ingredients

  • 2 stk Bananer
  • 200 g Havregryn
  • 1 tsk Bagepulver
  • 1 dl Mælk
  • 1 stk Æg

Instruktioner 

  1. Forvarm ovnen til 180°C.
  2. Mos bananerne i en skål.
  3. Tilsæt havregryn, bagepulver, mælk og æg. Bland godt.
  4. Fordel blandingen på en bageplade.
  5. Bag i ovnen i 20 minutter.

Næringsværdi

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 5g | Fat: 2g | Saturated Fat: 0.5g | Cholesterol: 20mg | Sodium: 50mg | Potassium: 200mg | Fiber: 4g | Sugar: 10g | Vitamin A: 50IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 100mg | Iron: 2mg

Nøgleord

Healthy, Sund
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!