Go Back
–+ servings
boennesalat-opskrift

Bønnesalat Opskrift

En lækker og sund bønnesalat, perfekt som tilbehør eller en let frokost.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 15 minutes
Total Time: 15 minutes
Course: Salad, Salat
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 portioner
Calories: 150 kcal

Ingredienser 

Main Ingredients

  • 400 g Mixed Beans drained and rinsed
  • 1 Red Onion finely chopped
  • 1 Bell Pepper chopped
  • 1 tablespoon Olive Oil
  • 1 tablespoon Lemon Juice freshly squeezed
  • to taste Salt and Pepper

Instruktioner 

  1. 1. I en stor skål, kombiner bønner, rødløg og peberfrugt.
  2. 2. Tilsæt olivenolie og citronsaft. Bland godt.
  3. 3. Smag til med salt og peber.
  4. 4. Server straks eller opbevar i køleskabet indtil servering.

Næringsværdi

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 7g | Fat: 5g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 300mg | Potassium: 400mg | Fiber: 6g | Sugar: 3g | Vitamin A: 200IU | Vitamin C: 30mg | Calcium: 50mg | Iron: 2mg

Nøgleord

Healthy, Sund
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!