Glutenfri Tarteletter Opskrift
En lækker opskrift på glutenfri tarteletter, perfekt til enhver lejlighed.
Udskriv opskrifter
Tartelet Shells
- 8 pcs Glutenfri tartelet shells
Filling
- 200 g Chicken breast cooked and diced
- 100 g Peas frozen
- 100 g Carrots diced
- 50 g Butter
- 50 g Gluten-free flour
- 500 ml Chicken broth
- 100 ml Heavy cream
- to taste Salt and pepper
1. Forvarm ovnen til 180°C.
2. Smelt smørret i en gryde og tilsæt glutenfri mel. Rør godt rundt.
3. Tilsæt kyllingebouillon lidt ad gangen, mens du rører konstant for at undgå klumper.
4. Tilsæt fløde, kylling, ærter og gulerødder. Smag til med salt og peber.
5. Lad det simre i 10 minutter, indtil det er tyknet.
6. Fyld tarteletskallerne med fyldet og bag i ovnen i 10 minutter.
7. Server straks.
Calories: 300kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 15g | Fat: 15g | Saturated Fat: 8g | Cholesterol: 50mg | Sodium: 500mg | Potassium: 300mg | Fiber: 3g | Sugar: 2g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 100mg | Iron: 2mg