Go Back
–+ servings

Grønne Asparges Opskrift

En enkel og lækker opskrift på grønne asparges.
Udskriv opskrifter
Preparation Time: 10 minutter
Cook Time: 10 minutter
Total Time: 20 minutter
Course: Side Dish, Tilbehør
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 servings
Calories: 50 kcal

Ingredienser 

Hovedingredienser

  • 500 g Grønne asparges friske
  • 2 spsk Olivenolie
  • 1 tsk Salt
  • 0.5 tsk Peber friskkværnet

Instruktioner 

  1. Vask aspargesene og knæk de træede ender af.
  2. Varm olivenolien på en stegepande over medium varme.
  3. Tilsæt aspargesene og steg i 5-7 minutter, indtil de er møre, men stadig har bid.
  4. Krydr med salt og peber, og server straks.

Næringsværdi

Calories: 50kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 2g | Fat: 3g | Saturated Fat: 0.5g | Sodium: 300mg | Potassium: 200mg | Fiber: 2g | Sugar: 2g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 30mg | Iron: 2mg

Nøgleord

Asparagus, Asparges
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!