Go Back
–+ servings
havbars-opskrift

Havbars Opskrift

En lækker opskrift på havbars, perfekt til en dejlig middag.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 15 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 35 minutes
Course: Main Course / Hovedret
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 servings
Calories: 250 kcal

Ingredienser 

Main Ingredients

  • 4 pieces Havbars fillets
  • 2 tablespoon Olive oil
  • 1 teaspoon Salt
  • 0.5 teaspoon Black pepper
  • 1 piece Lemon sliced

Instruktioner 

  1. Forvarm ovnen til 200°C.
  2. Placer havbarsfilletterne på en bageplade.
  3. Dryp olivenolie over filletterne og krydr med salt og peber.
  4. Placer citronskiverne ovenpå filletterne.
  5. Bages i ovnen i 20 minutter, eller indtil fisken er gennemstegt.

Næringsværdi

Calories: 250kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 30g | Fat: 12g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 70mg | Sodium: 500mg | Potassium: 800mg | Fiber: 1g | Vitamin A: 100IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 50mg | Iron: 1mg

Nøgleord

Fish, Fisk
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!