Go Back
–+ servings

Hummus Uden Tahin Opskrift

En lækker og simpel hummusopskrift uden tahin.
Udskriv opskrifter
Preparation Time: 10 minutter
Total Time: 10 minutter
Course: Appetizer, Forret
Cuisine: Middle Eastern, Mellemøstlig
Servings: 4 portioner
Calories: 150 kcal

Ingredienser 

Ingredienser

  • 1 dåse Kikærter drænet og skyllet
  • 1 stk Hvidløgsfed hakket
  • 2 spsk Olivenolie
  • 1 stk Citron saften
  • 0.5 tsk Spidskommen
  • 0.5 tsk Salt
  • 2 spsk Vand

Instruktioner 

  1. 1. Kom alle ingredienserne i en blender.
  2. 2. Blend indtil glat og cremet.
  3. 3. Smag til med ekstra salt eller citron, hvis nødvendigt.
  4. 4. Server med grøntsagsstænger eller pitabrød.

Næringsværdi

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 5g | Fat: 6g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 300mg | Potassium: 200mg | Fiber: 5g | Sugar: 1g | Vitamin C: 10mg | Calcium: 40mg | Iron: 2mg

Nøgleord

Hummus, Hummus uden tahin
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!