Go Back
–+ servings

Hvordan Smutter Man Mandler Opskrift

En simpel opskrift på at smutte mandler.
Udskriv opskrifter
Preparation Time: 5 minutter
Cook Time: 10 minutter
Total Time: 15 minutter
Course: Snack, Snack
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 servings
Calories: 150 kcal

Ingredienser 

Main Ingredients

  • 200 grams Almonds raw
  • 500 ml Water

Instruktioner 

  1. Kog vandet i en gryde.
  2. Tilsæt mandlerne og lad dem koge i 1-2 minutter.
  3. Hæld mandlerne i en si og skyl dem med koldt vand.
  4. Tryk på mandlerne for at fjerne skindet.

Næringsværdi

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 6g | Fat: 12g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 1mg | Potassium: 200mg | Fiber: 4g | Sugar: 1g | Calcium: 75mg | Iron: 1mg

Nøgleord

Almonds, Mandler
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!