Go Back
–+ servings
kikaertemel-opskrift

Kikærtemel Opskrift

En enkel opskrift på kikærtemel.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutter
Cook Time: 20 minutter
Total Time: 30 minutter
Course: Main Course / Hovedret
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 portioner
Calories: 200 kcal

Ingredienser 

Main Ingredients

  • 200 g Kikærtemel
  • 300 ml Vand
  • 1 tsk Salt
  • 2 spsk Olivenolie

Instruktioner 

  1. Bland kikærtemel og salt i en skål.
  2. Tilsæt vand gradvist, mens du pisker, indtil dejen er glat.
  3. Opvarm olivenolie i en pande over middel varme.
  4. Hæld dejen i panden og steg, indtil den er gyldenbrun på begge sider.

Næringsværdi

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 10g | Fat: 5g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 400mg | Potassium: 200mg | Fiber: 5g | Sugar: 2g | Calcium: 20mg | Iron: 2mg

Nøgleord

Chickpea Flour, Kikærtemel
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!