Go Back
–+ servings

Kyllingefilet Opskrift

En lækker og nem opskrift på kyllingefilet med citron og hvidløg.
Udskriv opskrifter
Preparation Time: 10 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 30 minutes
Course: Main Course / Hovedret
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 servings
Calories: 250 kcal

Ingredienser 

Ingredienser

  • 4 kyllingefileter
  • 2 spsk olivenolie
  • 1 tsk salt
  • ½ tsk peber
  • 1 tsk paprika
  • 2 fed hvidløg, hakket
  • 1 citron, skåret i skiver

Instruktioner 

  1. Forvarm ovnen til 200°C.
  2. Gnid kyllingefileterne med olivenolie, salt, peber og paprika.
  3. Placer kyllingefileterne i et ovnfast fad.
  4. Drys hakket hvidløg over kyllingen og læg citronskiverne ovenpå.
  5. Bag i ovnen i 20 minutter, eller indtil kyllingen er gennemstegt.

Næringsværdi

Calories: 250kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 30g | Fat: 12g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 75mg | Sodium: 500mg | Potassium: 400mg | Vitamin A: 100IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 20mg | Iron: 1mg

Nøgleord

Chicken / Kylling
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!