Go Back
–+ servings
professorens-groenne-groed-opskrift

Professorens Grønne Grød Opskrift

En sund og lækker grød fyldt med grønne ingredienser.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 25 minutes
Course: Breakfast, Morgenmad
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 portioner
Calories: 200 kcal

Ingredienser 

Ingredienser

  • 2 dl Havregryn
  • 4 dl Mælk
  • 1 stk Banan
  • 1 håndfuld Spinat
  • 1 tsk Honning

Instruktioner 

  1. Kog havregryn og mælk i en gryde ved middel varme i ca. 10-15 minutter, indtil grøden er tyk.
  2. Blend banan og spinat sammen til en jævn masse.
  3. Bland den blendede masse i grøden og rør godt rundt.
  4. Tilsæt honning og rør rundt. Server straks.

Næringsværdi

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 35g | Protein: 6g | Fat: 4g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 5mg | Sodium: 50mg | Potassium: 300mg | Fiber: 4g | Sugar: 10g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 150mg | Iron: 2mg

Nøgleord

Healthy, Sund
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!