Go Back
–+ servings
proteinboller-opskrift

Proteinboller Opskrift

Proteinrige boller perfekte til en sund snack eller morgenmad.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 15 minutter
Cook Time: 20 minutter
Total Time: 35 minutter
Course: Snack, Mellemmåltid
Cuisine: Dansk, Danish
Servings: 8 portioner
Calories: 150 kcal

Ingredienser 

Ingredienser

  • 200 g Havregryn
  • 100 g Proteinpulver
  • 2 stk Æg
  • 1 dl Mælk
  • 1 tsk Bagepulver
  • 1 knsp Salt

Instruktioner 

  1. Forvarm ovnen til 180 grader Celsius.
  2. Bland havregryn, proteinpulver, bagepulver og salt i en skål.
  3. Tilsæt æg og mælk, og rør det hele godt sammen.
  4. Form dejen til boller og læg dem på en bageplade med bagepapir.
  5. Bag bollerne i ovnen i ca. 20 minutter, eller indtil de er gyldne.
  6. Lad bollerne køle af på en bagerist.

Næringsværdi

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 10g | Fat: 5g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 50mg | Sodium: 200mg | Potassium: 100mg | Fiber: 3g | Sugar: 2g | Vitamin A: 50IU | Calcium: 100mg | Iron: 2mg

Nøgleord

Proteinboller, Protein Rolls
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!