Go Back
–+ servings
quinoa-opskrift

Quinoa Opskrift

En sund og lækker opskrift på quinoa.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutter
Cook Time: 20 minutter
Total Time: 30 minutter
Course: Main Course / Hovedret
Cuisine: International, International
Servings: 4 portioner
Calories: 120 kcal

Ingredienser 

Hovedingredienser

  • 1 kop Quinoa
  • 2 kopper Vand
  • ½ tsk Salt

Instruktioner 

  1. Skyl quinoaen grundigt i en si.
  2. Kog vandet op i en gryde, tilsæt salt og quinoa.
  3. Lad det simre i 15-20 minutter, eller indtil vandet er absorberet.
  4. Fjern gryden fra varmen og lad quinoaen hvile i 5 minutter.
  5. Fluff quinoaen med en gaffel og server.

Næringsværdi

Calories: 120kcal | Carbohydrates: 21g | Protein: 4g | Fat: 2g | Sodium: 300mg | Potassium: 200mg | Fiber: 3g | Calcium: 20mg | Iron: 1.5mg

Nøgleord

Healthy, Sund
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!