Go Back
–+ servings

Silketofu Opskrift

En lækker og nem opskrift på silketofu.
Udskriv opskrifter
Preparation Time: 10 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 30 minutes
Course: Main Course / Hovedret
Cuisine: Asian, Asiatisk
Servings: 4 servings
Calories: 150 kcal

Ingredienser 

Hovedingredienser

  • 400 g silketofu
  • 2 spsk sojasovs
  • 1 spsk sesamolie
  • 1 fed hvidløg, hakket
  • 1 tsk ingefær, revet
  • 2 stk forårsløg, skåret i tynde skiver
  • 1 spsk sesamfrø

Instruktioner 

  1. Skær silketofu i tern.
  2. Bland sojasovs, sesamolie, hvidløg og ingefær i en skål.
  3. Tilsæt tofu og bland forsigtigt.
  4. Varm en pande over middel varme og tilsæt tofu-blandingen.
  5. Steg i 5-7 minutter, indtil tofuen er let brunet.
  6. Pynt med forårsløg og sesamfrø før servering.

Næringsværdi

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 12g | Fat: 9g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 600mg | Potassium: 300mg | Fiber: 2g | Sugar: 1g | Vitamin A: 10IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 200mg | Iron: 3mg

Nøgleord

Tofu, Silketofu
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!