Go Back
–+ servings
sunde-pandekager-opskrift

Sunde Pandekager Opskrift

En sund og lækker opskrift på pandekager, perfekt til morgenmad eller en let snack.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutter
Cook Time: 20 minutter
Total Time: 30 minutter
Course: Breakfast, Morgenmad
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 portioner
Calories: 150 kcal

Ingredienser 

Ingredienser

  • 2 dl Havregryn
  • 2 stk Æg
  • 1 dl Mælk
  • 1 tsk Bagepulver
  • 1 knsp Salt
  • 1 spsk Honning

Instruktioner 

  1. Bland havregryn, bagepulver og salt i en skål.
  2. Tilsæt æg, mælk og honning. Pisk indtil dejen er glat.
  3. Varm panden op ved middel varme og tilsæt lidt olie eller smør.
  4. Hæld en lille mængde dej på panden og steg pandekagerne indtil de er gyldne på begge sider.
  5. Server med frisk frugt eller en smule sirup.

Næringsværdi

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 6g | Fat: 5g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 50mg | Sodium: 150mg | Potassium: 200mg | Fiber: 3g | Sugar: 5g | Vitamin A: 100IU | Calcium: 100mg | Iron: 2mg

Nøgleord

Healthy, Sund
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!