Go Back
–+ servings
tofu-opskrift

Tofu Opskrift

En enkel og lækker tofu opskrift.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutter
Cook Time: 20 minutter
Total Time: 30 minutter
Course: Main Course / Hovedret
Cuisine: Asian, Asiatisk
Servings: 4 servings
Calories: 200 kcal

Ingredienser 

Main Ingredients

  • 400 g Tofu firm, drained
  • 2 tablespoon Soy Sauce
  • 1 tablespoon Olive Oil
  • 1 clove Garlic minced
  • 1 teaspoon Ginger grated
  • 1 tablespoon Cornstarch

Instruktioner 

  1. 1. Skær tofu i tern og læg dem i en skål.
  2. 2. Tilsæt soyasauce, olivenolie, hvidløg og ingefær. Bland godt.
  3. 3. Drys majsstivelse over tofu og bland igen.
  4. 4. Opvarm en stegepande over middel varme og steg tofu indtil gyldenbrun.

Næringsværdi

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 15g | Fat: 10g | Saturated Fat: 1.5g | Sodium: 500mg | Potassium: 300mg | Fiber: 2g | Sugar: 1g | Calcium: 200mg | Iron: 3mg

Nøgleord

Tofu, Vegan, Tofu, Vegansk
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!