Go Back
–+ servings
butterbeans-opskrift

Butterbeans Opskrift

En simpel og lækker opskrift på smørbønner.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutes
Cook Time: 30 minutes
Total Time: 40 minutes
Course: Main Course / Hovedret
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 portioner
Calories: 200 kcal

Ingredienser 

Ingredienser

  • 400 g smørbønner
  • 1 stk løg hakket
  • 2 fed hvidløg hakket
  • 2 spsk olivenolie
  • 400 g hakkede tomater dåse
  • 1 tsk salt
  • 0.5 tsk peber

Instruktioner 

  1. Varm olivenolien i en gryde over medium varme.
  2. Tilsæt hakket løg og hvidløg, og steg indtil de er bløde.
  3. Tilsæt smørbønner og hakkede tomater.
  4. Krydr med salt og peber, og lad det simre i 20-30 minutter.

Næringsværdi

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 10g | Fat: 5g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 500mg | Potassium: 700mg | Fiber: 10g | Sugar: 5g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 100mg | Iron: 3mg

Nøgleord

Butterbeans, Smørbønner
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!