Denne opskrift på bimi broccoli er en hurtig og lækker måde at tilberede denne næringsrige grøntsag på. Med en simpel kombination af olivenolie, hvidløg og citronsaft, får du en ret, der er både sund og smagfuld. Perfekt som tilbehør til enhver hovedret.
Hvis du ikke er bekendt med bimi broccoli, er det en krydsning mellem broccoli og kinesisk broccoli, også kendt som broccolini. Det kan være lidt sværere at finde end almindelig broccoli, men de fleste større supermarkeder har det i deres grøntsagsafdeling. Sørg for at vælge friske, grønne stilke uden tegn på visning.

Ingredienser Til Bimi Broccoli Opskrift
Bimi broccoli: En krydsning mellem broccoli og kinesisk broccoli, også kendt som broccolini. Olivenolie: Bruges til at stege og tilføre smag. Hvidløg: Tilføjer en aromatisk smag til retten. Citron: Saften bruges til at give en frisk og syrlig smag. Salt: Bruges til at smage til retten. Peber: Tilføjer en let krydret smag.
Tekniktip til Opskriften
Når du steger bimi broccoli, så sørg for at skære dem i ensartede stykker, så de koger jævnt. For at få mest muligt ud af hvidløgens smag, skal du sørge for, at panden ikke er for varm, når du tilsætter det. Hvis hvidløgen bliver for brun, kan det give en bitter smag til retten. Når du presser citronsaft over bimi broccolien, gør det lige før servering for at bevare den friske smag.
Foreslåede Tilbehør
Alternative Ingredienser
bimi broccoli - erstat med broccoli florets: Broccoli florets have a similar texture and flavor, making them a good alternative.
bimi broccoli - erstat med asparagus: Asparagus has a comparable crunch and can be cooked in similar ways.
olivenolie - erstat med rapsolie: Rapsolie has a mild flavor and high smoke point, suitable for cooking.
olivenolie - erstat med solsikkeolie: Solsikkeolie is another neutral oil that works well for sautéing.
hakket hvidløg - erstat med hvidløgspulver: Hvidløgspulver provides a similar garlic flavor and is convenient to use.
hakket hvidløg - erstat med skalotteløg: Skalotteløg offers a milder, sweeter taste that can complement the dish.
saften citron - erstat med lime juice: Lime juice has a similar acidity and can provide a fresh, tangy flavor.
saften citron - erstat med æblecidereddike: Æblecidereddike offers a comparable acidity and can enhance the dish's flavor.
salt - erstat med sojasovs: Sojasovs adds saltiness along with umami, enriching the overall taste.
salt - erstat med havsalt: Havsalt provides a different texture and can enhance the flavor profile.
peber - erstat med hvid peber: Hvid peber has a similar heat but a slightly different flavor, adding complexity.
peber - erstat med chiliflager: Chiliflager adds heat and a bit of spice, giving the dish a kick.
Andre Alternative Opskrifter
Sådan Opbevares / Fryses Opskriften
- Lad bimi broccoli køle helt af, inden du opbevarer det. Dette forhindrer kondens og holder grøntsagerne sprøde.
- Placer bimi broccoli i en lufttæt beholder eller en genlukkelig plastikpose. Sørg for at fjerne så meget luft som muligt for at forlænge holdbarheden.
- Opbevar bimi broccoli i køleskabet, hvor det kan holde sig frisk i op til 3-4 dage.
- For længere opbevaring, kan du fryse bimi broccoli. Blanchér dem først ved at koge dem i 2-3 minutter og derefter straks overføre dem til isvand for at stoppe tilberedningen.
- Tør bimi broccoli grundigt efter blanchering og placer dem på en bageplade i et enkelt lag. Frys dem i 1-2 timer, indtil de er faste.
- Overfør de frosne bimi broccoli til en frysepose eller en lufttæt beholder. Fjern så meget luft som muligt for at undgå frostskader.
- Når du er klar til at bruge de frosne bimi broccoli, kan du tilberede dem direkte fra fryseren. Tilføj et par ekstra minutter til tilberedningstiden for at sikre, at de bliver møre.
Sådan Varmes Rester Op
Opvarmning i stegepande:
- Varm en stegepande over medium varme.
- Tilsæt en smule olivenolie.
- Tilsæt den kolde bimi broccoli.
- Steg i 3-5 minutter, indtil de er gennemvarme, og rør jævnligt.
Opvarmning i ovn:
- Forvarm ovnen til 180°C.
- Læg bimi broccoli på en bageplade.
- Dæk med alufolie for at forhindre udtørring.
- Bag i 10-15 minutter, indtil de er gennemvarme.
Opvarmning i mikrobølgeovn:
- Læg bimi broccoli i en mikrobølgesikker skål.
- Dæk skålen med et låg eller mikrobølgefilm.
- Varm i 1-2 minutter på høj effekt.
- Rør rundt og varm yderligere 1-2 minutter, hvis nødvendigt.
Opvarmning i dampkoger:
- Fyld dampkogeren med vand og bring det i kog.
- Læg bimi broccoli i dampkurven.
- Damp i 3-5 minutter, indtil de er gennemvarme.
Bedste Værktøjer til Opskriften
Stegepande: En bred, flad pande, der bruges til at stege ingredienser ved jævn varme.
Kniv: Et skarpt redskab, der bruges til at hakke hvidløg og skære enderne af bimi broccoli.
Skærebræt: En flad overflade, hvorpå du kan skære og hakke ingredienser uden at beskadige bordet.
Citruspresser: Et redskab, der hjælper med at udtrække saften fra citronen effektivt.
Spatel: Et redskab, der bruges til at vende og røre ingredienserne i stegepanden.
Måleske: Bruges til at måle præcise mængder af olivenolie.
Skål: En beholder til at samle og holde de hakkede ingredienser, indtil de skal bruges.
Ske: Bruges til at smage retten til med salt og peber.
Sådan Spar Tid på Opskriften
Forbered ingredienserne på forhånd: Skyl og skær bimi broccoli i forvejen for at spare tid under madlavningen.
Brug en stor pande: En større pande kan rumme mere bimi broccoli og tilberede dem hurtigere og jævnt.
Multitask: Mens hvidløg steger, kan du presse citron og gøre den klar til senere.
Forvarm panden: Start med en varm pande, så olivenolie og hvidløg hurtigt kan begynde at stege.
Klargør krydderier: Hav salt og peber klar ved hånden, så du hurtigt kan krydre retten.

Bimi Broccoli Opskrift
Ingredienser
Hovedingredienser
- 500 g Bimi broccoli
- 2 spsk Olivenolie
- 2 fed Hvidløg hakket
- 1 stk Citron saften
- smag til Salt og peber
Instruktioner
- Vask bimi broccoli og skær enderne af.
- Varm olivenolie i en stegepande over medium varme.
- Tilsæt hakket hvidløg og steg i 1-2 minutter.
- Tilsæt bimi broccoli og steg i 10-12 minutter, indtil de er møre.
- Pres citronsaft over og krydr med salt og peber.
- Server straks.
Næringsværdi
Nøgleord
Flere fantastiske opskrifter at prøve 🙂
- Burgerboller Opskrift35 minutter
- Karrydressing Opskrift10 minutter
- Goma Dressing Opskrift10 minutter
- Grønkålssuppe Opskrift45 minutter
- Verdens Bedste Suppe Opskrift45 minutter
- Rejesuppe Opskrift35 minutter
- Rødkålssalat Opskrift15 minutter
- Stjerneskud Opskrift30 minutter
Skriv et svar