Falafler i ovn er en sund og lækker måde at nyde denne klassiske mellemøstlige ret på. Ved at bage dem i stedet for at stege, får du en sprød ydre og en blød indre uden brug af for meget olie. Perfekt til en let middag eller som en del af en større mezze.
Nogle af ingredienserne i denne opskrift kan ikke være almindelige i alle hjem. Spidskommen og koriander er krydderier, der giver falaflerne deres karakteristiske smag. Hvis du ikke allerede har disse krydderier, kan du finde dem i krydderiafdelingen i supermarkedet. Kikærter kan findes på dåse eller tørrede, men sørg for at dræne og skylle dem godt, hvis du bruger dåseversionen.

Ingredienser Til Falafler I Ovn Opskrift
Kikærter: Kikærter er basis for falafler og giver dem deres tekstur og proteinindhold.
Løg: Tilføjer sødme og dybde til smagen.
Hvidløg: Giver en skarp og aromatisk smag.
Spidskommen: En varm og jordagtig krydderi, der er essentiel for falafler.
Koriander: Tilføjer en citrusagtig og frisk smag.
Salt: Forstærker smagen af de andre ingredienser.
Bagepulver: Hjælper med at gøre falaflerne lette og luftige.
Mel: Binder ingredienserne sammen.
Olivenolie: Bruges til at pensle falaflerne, så de bliver sprøde i ovnen.
Tekniktip Til At Lave Falafler I Ovn
Når du laver falafler i ovnen, er det vigtigt at sikre, at kikærterne er godt drænet og tørret. For meget væske kan gøre blandingen for våd, hvilket resulterer i falafler der ikke holder formen. En anden teknik er at lade blandingen hvile i køleskabet i cirka 30 minutter før du former kuglerne. Dette hjælper med at binde ingredienserne bedre sammen og gør det lettere at forme perfekte falafelkugler.
Foreslåede Tilbehør
Alternative Ingredienser
kikærter - erstat med hvide bønner: Hvide bønner har en lignende konsistens og smag, hvilket gør dem til en god erstatning for kikærter i falafler.
løg - erstat med forårsløg: Forårsløg giver en mildere smag og kan tilføje en frisk note til falaflerne.
hvidløg - erstat med hvidløgspulver: Hvidløgspulver kan bruges som en hurtig og nem erstatning, hvis du ikke har frisk hvidløg ved hånden.
spidskommen - erstat med karrypulver: Karrypulver indeholder ofte spidskommen og kan give en lignende smagsprofil med lidt ekstra krydderi.
koriander - erstat med persille: Persille kan give en frisk smag og grøn farve, selvom det ikke har den samme citrusagtige note som koriander.
salt - erstat med sojasovs: Sojasovs kan tilføje både salt og en umami-smag, som kan forbedre falaflernes smag.
bagepulver - erstat med natron: Natron kan bruges som hævemiddel, men husk at tilsætte en syre som citronsaft for at aktivere det.
mel - erstat med kikærtemel: Kikærtemel kan forbedre smagen og teksturen af falaflerne, da det er lavet af samme ingrediens som hovedbestanddelen.
olivenolie - erstat med rapsolie: Rapsolie har en neutral smag og høj røgpunkt, hvilket gør den til en god erstatning for olivenolie ved bagning.
Andre Alternative Opskrifter Lignende Falafler I Ovn
Sådan Opbevarer/Fryser Du Falafler I Ovn
- Lad falaflerne køle helt af, inden du opbevarer dem. Dette forhindrer kondens og holder dem sprøde.
- Placer de afkølede falafler i en lufttæt beholder. Hvis du stabler dem, læg bagepapir mellem lagene for at undgå, at de klistrer sammen.
- Opbevar falaflerne i køleskabet i op til 4-5 dage. De kan nemt genopvarmes i ovnen ved 180°c i 10-15 minutter for at genvinde deres sprødhed.
- For længere opbevaring, frys falaflerne. Læg dem på en bageplade og frys dem i en enkelt lag først. Når de er frosne, kan de overføres til en frysepose eller en lufttæt beholder.
- Når du er klar til at bruge de frosne falafler, kan du enten lade dem tø op i køleskabet natten over eller genopvarme dem direkte fra fryseren. For at genopvarme, bag dem i ovnen ved 200°c i 15-20 minutter, eller indtil de er gennemvarme og sprøde.
- Hvis du ønsker at bevare den bedste smag og tekstur, undgå at mikrobølgeovne falaflerne, da dette kan gøre dem bløde og gummiagtige.
Sådan Varmes Rester Op
Forvarm ovnen til 180°C. Læg falafler på en bageplade med bagepapir og varm dem i 10-12 minutter, eller indtil de er sprøde og gennemvarme.
Varm en pande op på middel varme med lidt olivenolie. Steg falafler i 5-7 minutter, vend dem ofte, indtil de er sprøde og varme hele vejen igennem.
Brug en mikroovn ved medium styrke. Placer falafler på en tallerken og dæk dem med et fugtigt køkkenrulle. Varm dem i 1-2 minutter, eller indtil de er varme. Bemærk, at de kan miste noget af deres sprødhed.
Hvis du har en airfryer, kan du forvarme den til 180°C og varme falafler i 5-6 minutter. Dette vil hjælpe med at bevare deres sprødhed.
Bedste Værktøjer Til At Lave Falafler I Ovn
Food processor: Bruges til at blende kikærter og krydderier til en glat blanding
Bageplade: Bruges til at placere falafelkuglerne på under bagning
Bagepapir: Forhindrer falafelkuglerne i at sidde fast på bagepladen
Pensel: Bruges til at pensle falafelkuglerne med olivenolie
Ovn: Forvarmes til 200°C og bruges til at bage falaflerne
Skål: Bruges til at samle alle ingredienserne, før de blendes
Si: Bruges til at dræne og skylle kikærterne
Kniv: Bruges til at hakke løg og hvidløg
Sådan Spar Tid På At Lave Falafler I Ovn
Forbered ingredienserne på forhånd: Skyl og dræn kikærter og hak løg og hvidløg dagen før.
Brug en food processor: En food processor gør det hurtigt at blande alle ingredienserne til en glat masse.
Form kuglerne hurtigt: Brug en is-ske til at forme ensartede kugler hurtigt.
Forvarm ovnen: Sørg for at ovnen er forvarmet til 200°c, så du ikke spilder tid på at vente.
Vend kun én gang: Vend falaflerne kun én gang halvvejs igennem bagningen for at spare tid.

Falafler I Ovn Opskrift
Ingredienser
Falafel Mix
- 400 g Kikærter drænet og skyllet
- 1 Løg hakket
- 2 fed Hvidløg hakket
- 1 tsk Spidskommen
- 1 tsk Koriander
- 1 tsk Salt
- 0.5 tsk Bagepulver
- 2 spsk Mel
- 2 spsk Olivenolie
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 200°C og læg bagepapir på en bageplade.
- Kombiner alle ingredienser i en food processor og blend indtil glat.
- Form små kugler af blandingen og læg dem på bagepladen.
- Pensl kuglerne med olivenolie og bag i 25 minutter, vend dem halvvejs igennem.
Næringsværdi
Nøgleord
Flere fantastiske opskrifter at prøve 🙂
- Majs Tortilla Opskrift25 minutter
- Vodka Pasta Opskrift30 minutter
- Mac And Cheese Opskrift30 minutter
- Daim Cheesecake Opskrift4 timer
- Mini Muffins Opskrift35 minutter
- Persilleolie Opskrift10 minutter
- Hønsesalat Opskrift35 minutter
- Beef Jerky Opskrift4 timer 20 minutter
Skriv et svar