Disse lækre grovboller er perfekte til enhver tid på dagen. De er fyldt med nærende fuldkornsmel og har en dejlig sprød skorpe. Med en simpel opskrift og få ingredienser kan du nemt bage dem derhjemme og nyde dem friske fra ovnen.
De fleste ingredienser i denne opskrift er almindelige og findes i de fleste hjem. Dog kan frisk gær være en ingrediens, som ikke alle har på lager. Hvis du går til supermarkedet, skal du kigge efter frisk gær i køleafdelingen, ofte nær mejeriprodukter eller smør.
Ingredienser til grovboller opskrift
Fuldkornsmel: Giver bollerne en rig og nøddeagtig smag samt ekstra fiber.
Lunkent vand: Hjælper med at aktivere gæren og blande dejen.
Frisk gær: Bruges til at hæve dejen og give bollerne deres luftige tekstur.
Salt: Forstærker smagen af bollerne.
Olivenolie: Tilføjer fugt og smag til dejen.
Tekniktip Til Grovboller
Når du opløser gæren i det lunkne vand, så sørg for at vandet ikke er for varmt, da det kan dræbe gærcellerne. En god tommelfingerregel er, at vandet skal føles som en behagelig temperatur på huden, cirka 37°C.
Foreslåede Tilbehør
Alternative Ingredienser
500 g whole wheat flour - erstat med 500 g spelt flour: Spelt flour has a similar nutritional profile and texture, making it a good alternative for whole wheat flour.
300 ml lukewarm water - erstat med 300 ml milk: Milk can add a richer flavor and softer texture to the dough compared to water.
25 g fresh yeast - erstat med 12 g active dry yeast: Active dry yeast is more concentrated than fresh yeast, so you need less of it to achieve the same leavening effect.
1 teaspoon salt - erstat med 1 teaspoon sea salt: Sea salt can provide a slightly different mineral content and flavor profile, enhancing the taste of the bread.
1 tablespoon olive oil - erstat med 1 tablespoon melted butter: Melted butter can add a richer flavor and a softer crumb to the bread compared to olive oil.
Andre Alternative Opskrifter Lignende Grovboller
Sådan Opbevarer/Fryser Du Grovboller
- Lad grovboller køle helt af på en bagerist, før du opbevarer dem. Dette forhindrer kondens og holder dem friske længere.
- Opbevar grovboller i en lufttæt beholder ved stuetemperatur i op til 2 dage. For længere opbevaring, følg fryseanvisningerne nedenfor.
- For at fryse grovboller, pak hver bolle individuelt ind i plastfolie eller bagepapir. Dette forhindrer dem i at fryse sammen og gør det nemmere at tage en enkelt bolle ud ad gangen.
- Læg de indpakkede grovboller i en frysepose eller en lufttæt beholder. Sørg for at fjerne så meget luft som muligt fra posen for at undgå frostskader.
- Skriv datoen på fryseposen eller beholderen, så du ved, hvornår de blev frosset. Grovboller kan opbevares i fryseren i op til 3 måneder.
- Når du er klar til at nyde dine grovboller, tag dem ud af fryseren og lad dem tø op ved stuetemperatur i cirka 1-2 timer. For en hurtigere optøning, kan du varme dem i ovnen ved 150°c i 10-15 minutter.
- Hvis du ønsker en sprød skorpe, kan du sprøjte lidt vand på grovboller inden opvarmning i ovnen. Dette vil genskabe den friskbagte fornemmelse.
- Undgå at opbevare grovboller i køleskabet, da dette kan gøre dem tørre og hårde.
Sådan Varmes Rester Op
- Forvarm ovnen til 180°C. Pak grovboller ind i alufolie og bag dem i 10-15 minutter, indtil de er varme og sprøde igen.
- Varm grovboller i en brødrister i 3-5 minutter. Dette vil give dem en dejlig sprød skorpe.
- Brug en mikroovn ved at placere grovboller på en mikroovnssikker tallerken. Dæk dem med en fugtig køkkenrulle og varm dem i 20-30 sekunder. Dette vil holde dem bløde.
- Hvis du har en dampovn, kan du dampe grovboller i 5-7 minutter. Dette vil gøre dem dejligt fugtige og varme.
- Skær grovboller i halve og rist dem på en pande med lidt smør eller olie over middel varme i 2-3 minutter på hver side. Dette vil give dem en lækker, gylden overflade.
Bedste Værktøjer Til At Lave Grovboller
Skål: Til at opløse gæren i vandet og blande dejen.
Dejskraber: Til at skrabe dejen fra skålens sider og sikre, at alt melet bliver blandet godt.
Måleske: Til at måle salt og olie præcist.
Bageplade: Til at placere bollerne på, inden de bages i ovnen.
Bagepapir: Til at dække bagepladen og forhindre bollerne i at hænge fast.
Køkkenvægt: Til at veje melet og gæren nøjagtigt.
Visp: Til at røre gæren ud i vandet.
Håndklæde: Til at dække dejen, mens den hæver.
Ovn: Til at bage bollerne ved den rette temperatur.
Sådan Spar Tid På At Lave Grovboller
Forbered ingredienserne på forhånd: Mål og vej alle ingredienser på forhånd for at spare tid under tilberedningen.
Brug en køkkenmaskine: En køkkenmaskine kan hurtigt blande dejen og gøre den glat og smidig.
Forvarm ovnen: Sørg for at forvarme ovnen i god tid, så den er klar, når du har formet bollerne.
Lav større portioner: Dobbelt op på opskriften og frys de ekstra boller ned til senere brug.
Brug bagepapir: Læg bollerne på bagepapir for nem rengøring og hurtigere oprydning.

Grovboller Opskrift
Ingredienser
Main Ingredients
- 500 g Whole wheat flour
- 300 ml Water lukewarm
- 25 g Fresh yeast
- 1 teaspoon Salt
- 1 tablespoon Olive oil
Instruktioner
- 1. Opløs gæren i det lunkne vand.
- 2. Tilsæt salt og olie.
- 3. Rør melet i lidt ad gangen, indtil dejen er glat og smidig.
- 4. Lad dejen hæve tildækket i 30 minutter.
- 5. Form dejen til boller og læg dem på en bageplade med bagepapir.
- 6. Bag bollerne i en forvarmet ovn ved 200°C i 25 minutter.
Næringsværdi
Nøgleord
Flere fantastiske opskrifter at prøve 🙂
- Flan Opskrift1 time
- Citron Kaviar Opskrift15 minutter
- Mungbønner Opskrift40 minutter
- Revelsben Opskrift1 time 15 minutter
- Hvidløgsolie Opskrift15 minutter
- Julesnaps Opskrift10 minutter
- Risotto Opskrift40 minutter
- Blåbær Opskrift30 minutter

Skriv et svar