Hummus er en lækker og sund dip, der stammer fra Mellemøsten. Den er lavet af kikærter og er perfekt som en snack, forret eller som en del af et måltid. Denne opskrift er nem at følge og kræver kun et par enkle ingredienser, som du måske allerede har i dit køkken.
Hvis du ikke allerede har tahini i dit køkken, skal du være opmærksom på, at det er en pasta lavet af sesamfrø og kan findes i de fleste supermarkeder, ofte i afdelingen med internationale fødevarer. Tahini giver hummus sin karakteristiske smag og cremede konsistens.
Ingredienser Til Hummus Opskrift
Kikærter: Kikærter er basis for hummus og giver en fyldig og cremet konsistens.
Citronsaft: Friskpresset citronsaft tilføjer en syrlig smag, der balancerer de andre ingredienser.
Tahini: En pasta lavet af sesamfrø, der giver hummus sin karakteristiske smag og tekstur.
Hvidløg: Tilføjer en skarp og aromatisk smag til hummus.
Olivenolie: Ekstra jomfru olivenolie tilføjer en rig og frugtagtig smag.
Spidskommen: En krydderi, der tilføjer en varm og jordagtig smag.
Salt: Bruges til at fremhæve smagene i hummus.
Vand: Bruges til at justere konsistensen af hummus.
Tekniktip til Hummus
For at opnå en ekstra glat og cremet hummus, kan du prøve at fjerne skindet fra kikærterne før du blender dem. Dette kan gøres ved at gnide de drænede kikærter mellem dine hænder eller i et rent viskestykke. Det tager lidt ekstra tid, men resultatet er en mere luksuriøs tekstur, der er værd at indsatsen.
Foreslåede Tilbehør
Alternative Ingredienser
kikærter - erstat med hvide bønner: Hvide bønner har en lignende cremet konsistens og mild smag, der fungerer godt i hummus.
friskpresset citronsaft - erstat med æblecidereddike: Æblecidereddike giver en syrlig smag, der kan efterligne citronsaftens friskhed.
tahini - erstat med solsikkekernepasta: Solsikkekernepasta har en lignende konsistens og nøddeagtig smag, der kan erstatte tahini.
hvidløg - erstat med skalotteløg: Skalotteløg giver en mildere, men stadig aromatisk smag, der kan erstatte hvidløg.
ekstra jomfru olivenolie - erstat med avocadoolie: Avocadoolie har en lignende fedtprofil og mild smag, der fungerer godt i hummus.
stødt spidskommen - erstat med stødt koriander: Stødt koriander giver en varm, jordagtig smag, der kan erstatte spidskommen.
salt - erstat med sojasovs: Sojasovs tilføjer både salt og umami, hvilket kan give en dybere smag.
vand - erstat med grøntsagsbouillon: Grøntsagsbouillon tilføjer ekstra smag og dybde til hummusen.
Andre Alternative Opskrifter Lignende Hummus
Sådan Opbevarer/Fryser Du Hummus
- For at opbevare hummus korrekt, skal du først sikre dig, at den er helt afkølet, hvis den lige er blevet lavet.
- Overfør hummus til en lufttæt beholder. Dette hjælper med at forhindre, at den absorberer andre lugte fra køleskabet.
- Dæk overfladen af hummus med et tyndt lag olivenolie. Dette hjælper med at bevare fugtigheden og forhindrer, at den tørrer ud.
- Opbevar hummus i køleskabet i op til en uge. Sørg for at røre godt rundt inden servering, da ingredienserne kan separere lidt over tid.
- Hvis du ønsker at fryse hummus, skal du placere den i en frysesikker beholder, og efterlad lidt plads øverst, da hummus kan udvide sig lidt, når den fryser.
- For at undgå iskrystaller, kan du placere et stykke plastfolie direkte på overfladen af hummus inden du sætter låget på beholderen.
- Frossen hummus kan opbevares i fryseren i op til tre måneder. For at optø, skal du flytte den til køleskabet og lade den tø op natten over.
- Når hummus er optøet, kan du opleve, at konsistensen er lidt ændret. Rør godt rundt og tilsæt en smule vand eller olivenolie for at genoprette den ønskede cremethed.
Sådan Varmes Rester Op
Overfør hummus til en skål, der tåler mikrobølgeovn. Dæk skålen med et fugtigt køkkenrulle for at forhindre udtørring. Varm i mikrobølgeovnen ved middel varme i intervaller af 30 sekunder, omrør mellem hver opvarmning, indtil hummus er varm.
Hvis du foretrækker ovnmetoden, forvarm ovnen til 175°C. Overfør hummus til en ovnfast skål og dæk med aluminiumsfolie. Varm i ovnen i 10-15 minutter, eller indtil hummus er gennemvarm.
En anden metode er at bruge en lille gryde på komfuret. Overfør hummus til gryden og varm ved lav varme, omrør jævnligt for at sikre jævn opvarmning. Tilsæt en smule vand eller olivenolie for at opretholde en cremet konsistens.
For en hurtig opvarmning kan du bruge en dampkoger. Overfør hummus til en varmebestandig skål og placer den i dampkogeren. Damp i 5-7 minutter, eller indtil hummus er varm.
Hvis du har en sous-vide maskine, kan du placere hummus i en vakuumforseglet pose og opvarme ved 60°C i ca. 20 minutter. Dette vil bevare den cremede tekstur og smag.
Bedste Værktøjer til Hummus
Food processor: Bruges til at blende kikærter, citronsaft, tahini, hvidløg, olivenolie og spidskommen til en glat og cremet konsistens.
Målebæger: Bruges til at måle citronsaft, tahini og olivenolie præcist.
Si: Bruges til at dræne og skylle kikærterne.
Kniv: Bruges til at hakke hvidløget fint.
Skærebræt: Bruges som underlag til at hakke hvidløget.
Spatel: Bruges til at skrabe siderne af food processoren ned under blending.
Skål: Bruges til at opbevare den færdige hummus, hvis den ikke serveres med det samme.
Sådan Spar Tid på at Lave Hummus
Forbered ingredienserne på forhånd: Dræn og skyl kikærterne dagen før, og opbevar dem i køleskabet.
Brug en food processor: En food processor gør det hurtigt og nemt at blende alle ingredienserne sammen.
Mål ingredienserne på forhånd: Hav citronsaft, tahini, hvidløg, olivenolie og spidskommen klar i små skåle.
Tilsæt vand gradvist: Tilsæt vand lidt ad gangen, så du hurtigt kan justere konsistensen uden at overblende.
Smag til undervejs: Smag til med salt under blendningen for at spare tid på justeringer senere.
Hummus Opskrift
Ingredienser
Main Ingredients
- 1 can Chickpeas drained and rinsed
- ¼ cup Lemon juice freshly squeezed
- ¼ cup Tahini
- 1 clove Garlic minced
- 2 tablespoon Olive oil extra virgin
- ½ teaspoon Ground cumin
- to taste Salt
- 2-3 tablespoon Water
Instruktioner
- 1. I en food processor, kombiner drænede kikærter, citronsaft, tahini, hvidløg, olivenolie og spidskommen.
- 2. Blend indtil glat og cremet. Tilsæt vand lidt ad gangen, indtil ønsket konsistens er opnået.
- 3. Smag til med salt. Server med det samme eller opbevar i køleskabet.
Næringsværdi
Nøgleord
Flere fantastiske opskrifter at prøve 🙂
- Banoffee Pie Opskrift30 minutter
- Beef Wellington Opskrift1 time 15 minutter
- Æggesnaps Opskrift10 minutter
- Vinaigrette Opskrift10 minutter
- Miso Suppe Opskrift20 minutter
- Kartofler Opskrift45 minutter
- Karamelsovs Opskrift15 minutter
- Tørret Oksekød Opskrift4 timer 15 minutter

Skriv et svar